8 TIPS MENCEGAH KEPUTIHAN

Banyak wanita mengeluhakan keputihan. Sangat tidak nyaman. Gatal, berbau, bahkan terkadang perih. Usut punya usut, ternyata itu berkait dengan kebiasaan sehari-hari. Salah satu penyebab keputihan adalah masalah kebersihan di sekitar organ intim.

Umumnya wanita sangat peduli dengan kebersihan, terutama yang berhubungan dengan penampilan. Setiap hari tidak lupa mandi dan selalu telaten menyingkirkan sisa-sisa make up dari wajah. Tapi, bila ditanya apakah setelaten itu pula kaum Hawa menjaga kebersihan organ kewanitaannya? Harus kita akui tidak semua wanita melakukannya. Contoh, entah berapa banyak wanita yang tidak mengeringkan bagian organ intimnya seusai buang air kecil. Usai dibasuh langsung mengenakan celana dalam. Alhasil celana ikut basah, akibatnya vagina “terperangkap” dalam suasana lembab.

Organ intim wanita, seperti vagina sangat sensitif dengan kondisi lingkungan. Karena letaknya tersembunyi dan tertutup, vagina memerlukan suasana kering. Kondisi lembab akan mengundang berkembanbiaknya jamur dan bakteri pathogen. Inilah salah satu penyebab keputihan.

Bila ingin terhindar dari keputihan, Anda mesti menjaga kebersihan daerah sensitif itu. Kebersihan organ kewanitaan hendaknya sejak bangun tidur dan mandi pagi. Bagaimana caranya?

Berikut Tip yang dapat dilakukan:

1. Bersihkan organ intim dengan pembersih yang tidak mengganggu kestabilan pH di sekitar vagina. Salah satunya produk pembersih yang terbuat dari bahan dasar susu. Produk seperti ini mampu menjaga seimbangan pH sekaligus meningkatkan pertumbuhan flora normal dan menekan pertumbuhan bakteri yang tak bersahabat. Sabun antiseptik biasa umumnya bersifat keras dan dapat flora normal di vagina. Ini tidak menguntungkan bagi kesehatan vagina dalam jangka panjang.
2. Hindari pemakaian bedak pada organ kewanitaan dengan tujuan agar vagina harum dan kering sepanjang hari. Bedak memiliki partikel-partikel halus yang mudah terselip disana-sini dan akhirnya mengundang jamur dan bakteri bersarang di tempat itu.
3. Selalu keringkan bagian vagina sebelum berpakaian.
4. Gunakan celana dalam yang kering. Seandainya basah atau lembab, usahakan cepat mengganti dengan yang bersih dan belum dipakai. Tak ada salahnya Anda membawa cadangan celana dalam tas kecil untuk berjaga-jaga manakala perlu menggantinya.
5. Gunakan celana dalam yang bahannya menyerap keringat, seperti katun. Celana dari bahan satin atau bahan sintetik lain membuat suasana disekitar organ intim panas dan lembab.
6. Pakaian luar juga perlu diperhatikan. Celana jeans tidak dianjurkan karena pori-porinya sangat rapat. Pilihlah seperti rok atau celana bahan non-jeans agar sirkulasi udara di sekitar organ intim bergerak leluasa.
7. Ketika haid, sering-seringlah berganti pembalut
8. Gunakan panty liner disaat perlu saja. Jangan terlalu lama. Misalkan saat bepergian ke luar rumah dan lepaskan sekembalinya Anda dirumah

Tanaman Obat (Buah Naga)

BUAH naga (Dragon Fruit) mungkin masih awam didengar di telinga masyarakat, karena pada tahun 2001 buah ini hanya ada di Israel, Australia, Thailand dan Vietnam, tetapi sekarang sudah mulai merambah pasaran Indonesia.

Buah ini sekarang mulai tersedia di toko buah dan pasar swalayan dan sejumlah perkebunan melirik komoditas ini lantaran budidayanya mudah dan prospek ke depan cerah dibanding buah lainnya.

Saat ini Thailand dan Vietnam merupakan pemasok buah terbesar dunia, tetapi permintaan yang dapat dipenuhi masih kurang dari 50 persen.

Jenis buah naga ada empat macam, pertama buah naga daging putih (Hylocereus undatus), buah naga daging merah (Hylocereus polyrhizus), buah naga daging super merah (Hylocereus costaricensis) dan buah naga kulit kuning daging putih (Selenicerius megalanthus).

Buah naga yang berasal dari jenis tanaman rumpun kaltes ini berasal dari Israel, dan terus dikembangkan di Australia, Thailand dan Vietnam.

Setelah tahun 1997 Djoko Raino Sigit datang ke Thailand dan melihat tanaman buah naga yang bibitnya pernah dibawa dari Israel itu bisa berkembang baik.

Membawa diamdiam
Mahasiswa asal Thailand yang kuliah di luar negeri biasanya setiap pulang diwajibkan membawa tanaman yang di negaranya tidak ada dan tanamantanaman yang ada itu juga sulit untuk bisa dibawa keluar.

Dia baru berhasil mendapatkan bibit buah naga tersebut setelah melakukan kerjasama dengan teman yang ada di Kedutaan Indonesia di Bangkok.

Bibit yang dibawa pulang ke tanah air itu jenis buah naga daging putih seperti dikembangkan di Thailand dan Vietnam.

Buah naga daging putih kulitnya merah dan sangat kontras dengan daging putih yang ada di dalamnya. Di dalam daging itu bertebaran bijihbijih hitam. Jenis ini banyak dijumpai di pasar lokal maupun mancanegara, bobot rataratanya 400500 gram.

Buah jenis ini bercitarasa manis bercampur masam segar, mempunyai sisik atau jumbai kehijauan di sisi luar, serta kadar kemanisannya tergolong rendah dibandingkan buah naga jenis lain, yakni 1013 briks.

Untuk mengembangkan tanaman buah naga ini, sampai sekarang (sudah tujuh tahun) Djoko Raino Sigit yang juga lulusan S2 teknik lingkungan UNS itu mengaku dibantu istrinya, Ny Endang Susilowati, SPd.

Dalam mengembangkan tanaman buah naga ini memang perlu ketekunan dan kesabaran, karena untuk merawat jenis tanaman ini memerlukan perlakuan tersendiri.

Dalam usahanya yang tanpa kenal menyerah dan putus asa dari bibit berbentuk stek satu koper itu dalam jangka waktu tujuh tahun ini telah bisa dikembangkan menjadi kebun buah naga seluas 17 hektare di Desa Purwodadi, Kabupaten Malang, Jawa Timur, dan ratusan tanaman buah naga di dekat rumah sebagai kebun percontohan di Delanggu, Klaten, Jawa Tengah.

Tanaman buah naga yang berada di Desa Purwodadi dan di dekat rumah sekarang ini sudah berbuah, bahkan diperkirakan pertengahan Januari akan terjadi panen raya.

Tiap pohon umur satu tahun minimal bisa menghasilkan buah tiga kilogram, sementara harga dijual di tempat Rp27 ribu/kilogram, dan kalau sudah sampai toko buah atau pasar swalayan antara Rp35 ribu sampai Rp40 ribu/kilogram.

Tanaman buah naga yang dikembangkan ini satu tahun bisa berbuah tiga kali, dan produksinya bisa terus meningkat, asalkan dirawat dengan baik dan tidak tercemar udara dari perusahaan dan lahan seluas satu hektar bisa ditanami 6.000 pohon, katanya.

Buah naga yang sangat cocok ditanam di lahan kering, dan dalam sekali tanam usianya bisa bertahan sampai 20 tahun.

Buah naga selain mempunyai nilai ekonomis tinggi, juga memiliki khasiat bagi kesehatan manusia, di antaranya sebagai penyeimbang kadar gula darah, pencegah kanker, pelindung kesehatan mulut, pengurang kolestrol, pencegah pendarahan, dan obat keluhan keputihan.

Pada umumnya, buah naga dikonsumsi dalam bentuk buah segar sebagai penghilang dahaga, hal ini karena kandungan airnya yang sangat tinggi (90,2 persen) dari berat buah, serta rasanya cukup manis karena kadar gulanya mencapai 1318 briks.

Hingga kini sudah cukup banyak petani yang melirik jenis tanaman buah ini, dan bahkan dari kalangan lembaga perguruan tinggi juga sudah banyak yang meminta dikirimi bibitnya untuk bahan penelitian.

KISAH 4 ORANG ISTRI

Suatu ketika, ada seorang pedagang kaya yang mempunyai 4 orang istri.
Dia mencintai istri yang keempat, dan menganugerahinya harta dan kesenangan yang banyak. Sebab, dialah yang tercantik diantara semua istrinya.
Pria ini selalu memberikan yang terbaik buat istri keempatnya ini. Pedagang itu juga mencintai istrinya yang ketiga. Dia sangat bangga dengan istrinya ini, dan selalu berusaha untuk memperkenalkan wanita ini kepada semua temannya. Namun, ia juga selalu khawatir kalau istrinya ini akan lari dengan pria yang lain.
Begitu juga dengan istri yang kedua. Ia pun sangat menyukainya. Ia adalah istri yang sabar dan pengertian. Kapanpun pedagang ini mendapat masalah, dia selalu meminta pertimbangan istrinya ini. Dialah tempat bergantung. Dia selalu menolong dan mendampingi suaminya, melewati masa-masa yang sulit.
Berbeda halnya dengan istri yang pertama, sang pedagang, tak begitu mencintainya. Meskipun istri pertama ini begitu sayang padanya dan sangat setia. Dia yang selalu membawa perbaikan bagi kehidupan keluarga ini, serta Dialah yang merawat dan mengatur semua kekayaan dan usaha sang suami. Namun,pedagang ini tak begitu mempedulikannya.
Suatu ketika, si pedagang sakit. Lama kemudian, ia menyadari, bahwa ia akan segera meninggal. Dia meresapi semua kehidupan indahnya, dan berkata dalam hati. "Saat ini, aku punya 4 orang istri. Namun, saat aku meninggal, aku akan sendiri. Betapa menyedihkan jika aku harus hidup sendiri."
Lalu, ia meminta semua istrinya datang, dan kemudian mulai bertanya pada istri keempatnya. "Kaulah yang paling kucintai, kuberikan kau gaun dan perhiasan yang indah. Nah, sekarang, aku akan mati, maukah kau mendampingiku dan menemaniku?"
Ia terdiam. "Tentu saja tidak" jawab istri keempat, dan pergi begitu saja tanpa berkata-kata lagi.
Jawaban itu sangat menyakitkan hati. Seakan-akan, ada pisau yang terhunus dan mengiris-iris hatinya.
Pedagang yang sedih itu lalu bertanya pada istri ketiga. "Akupun mencintaimu sepenuh hati, dan saat ini, hidupku akan berakhir. Maukah kau ikut denganku,dan menemani akhir hayatku?" Istrinya menjawab "Hidup begitu indah disini.Aku akan menikah lagi jika kau mati".
Sang pedagang begitu terpukul dengan ucapan ini. Badannya mulai merasa demam.
Lalu, ia bertanya pada istri keduanya. "Aku selalu berpaling padamu setiap kali mendapat masalah. Dan kau selalu mau membantuku. Kini, aku butuh sekali pertolonganmu. Kalau ku mati, maukah kau ikut dan mendampingiku?"
Sang istri menjawab pelan. "Maafkan aku," ujarnya "Aku tak bisa menolongmu kali ini. Aku hanya bisa mengantarmu hingga ke liang kubur saja. Nanti, akan kubuatkan makam yang indah buatmu".
Jawaban itu seperti kilat yang menyambar. Sang pedagang kini merasa putus asa.
Tiba-tiba terdengar sebuah suara. "Aku akan tinggal denganmu. Aku akan ikut kemanapun kau pergi. Aku, tak akan meninggalkanmu, aku akan setia bersamamu".
Sang pedagang lalu menoleh ke samping, dan mendapati istri pertamanya disana. Dia tampak begitu kurus. Badannya tampak seperti orang yang kelaparan. Merasa menyesal, sang pedagang lalu bergumam, "Kalau saja,aku bisa merawatmu lebih baik saat ku mampu, tak akan kubiarkan kau seperti ini, istriku."

Catatan :
Teman, sesungguhnya kita punya 4 orang istri dalam hidup ini. Istri yang keempat, adalah tubuh kita. Seberapapun banyak waktu dan biaya yang kita keluarkan untuk tubuh kita supaya tampak indah dan gagah, semuanya akan hilang. Ia akan pergi segera kalau kita meninggal. Tak ada keindahan dan kegagahan yang tersisa saat kita menghadap-Nya.Istri yang ketiga, adalah status sosial dan kekayaan. Saat kita meninggal,semuanya akan pergi kepada yang lain. Mereka akan berpindah, dan melupakan kita yang pernah memilikinya.Sedangkan istri yang kedua, adalah kerabat dan teman-teman. Seberapapun dekat hubungan kita dengan mereka, mereka tak akan bisa bersama kita selamanya. Hanya sampai kuburlah mereka akan menemani kita.Dan, teman, sesungguhnya, istri pertama kita adalah jiwa dan amal kita. Mungkin, kita sering mengabaikan, dan melupakannya demi kekayaan dan kesenangan pribadi. Namun, sebenarnya, hanya jiwa dan amal kita sajalah yang mampu untuk terus setia dan mendampingi kemanapun kita melangkah.Hanya amal yang mampu menolong kita di akhirat kelak. Jadi, selagi mampu,perlakukanlah jiwa dan amal kita dengan bijak. Jangan sampai kita menyesal belakangan.

Dengar Taujih Dulu Yuk!!!

• Kita akan mendaoat 5 hal melalui 5 jalan:

1. Berkah rezeki akan diperoleh melalui shalat Dhuha
2. Cahaya dalam kubur akan diperoleh melalui shalat tahajjud
3. Kemudahan menjawab pertanyaan Munkar dan Nakir akan diperoleh melalui membaca Al-Quran.
4. Kemudahan melintasi Sirathalmustakim akan diperoleh melalui puasa dan sedekah.
5. Arsyi ilahi pada saat hisab akan diperoleh melalui dzikir

• Ciri kemenangan seorang hamba:

1. Bila bertambah ilmunya, bertambah pula kerendahan hatinya.
2. Jika bertambah amal salihnya, bertambah pula rasa takut dan kehati-hatiannya.
3. Jika bertambah hartanya, bertambah pula kedermawannya.
4. Jika bertambah tinggi kedudukannya, bertambah pula kedekatannya dengan manusia
5. Semakin bertambah usianya, berkurang pula ambisi-ambisikeduniaannya.

Ketikan wajah ini penat memikirkan dunia, maka berwudhulah....

Ketika tangan ini letih menggapai cita-cita, maka bertakbirlah....

Ketika pundak tak kuasa memikul amanah, maka bersujudlah....

Ikhlaskan semua....

Mendekatlah pada Rabb-mu....

Agar bisa tertunduk disaat yang lain angkuh....

Agar bisa teguh disaat yang lain runtuh....

Sibukkan diri dengan kehidupan Rabbani....

Agar saat kembli tak dengan tangan hampa....

Cegah Penyakit Dengan Tertawa

Tertawa adalah pekerjaan yang paling mudah. Asal ada pemicu tentunya raut muka yang tadinya tegang berubah riang gembira. Bermacam latar senyum dapat di kembangkan, karena kenangan indah atau lelucon yang di lontarkan orang-orang di sekeliling anda. Namun persoalannya, kadang hal sepele itu kerap di lupakan akibat berbagai tuntutan hidup yang berbuntut stres.

Beban hidup dan tuntutan hidup yang harus dipenuhi dapat membuat tertawa menjadi barang langkah. Padahal tertawa memiliki efek yang sangat positif pada mental seseorang. Maka tidak heran jika orang yang mudah tertawa lebih cepat sembuh dari penyakitnya dari pada orang yang lebih banyak mengeluh apalagi menangis.

Tertawa mambuat muka menjadi relaks dan kerutan menjadi tersamarkan. Tidak heran bila anggapan orang mengenai tertawa dapat bisa membuat kita awet muda itu terbukti. Tertawa dalam 5-10 menit dapat merangsang pengeluaran endorphin, serotin ditambah melatonin, yang merupakan zat kimia positif. Pelepasan dari zat-zat tersebut menyebabkan perasaan tenang dan tentram dalam diri pribadi yang melaksanakannya.

Selain itu tertawa juga dapat mengurangi pengeluaran adrenalin, kortisol, dan radikal bebas yang disebabkan zat kimia jahat. Jika kita rutin melakukannya, tak hanya perasaan riang dan bahagia yang bisa diperoleh, karena dengan tertawa tubuh anda akan mampu untuk menurunkan tekanan darah yang berlebih, menormalkan denyut jantung dengan menguragi kadar kolesterol jahat. Selain itu, sistem kekebalan tubuh pun akan dirangsang dengan tertawa. Antara lain melalui sel-sel anti kanker yang akan memakan sel kanker dalam tubuh. Tapi tentu saja harus dibarengi dengan pola konsumsi hidup sehat.

Jadi, tunggu apa lagi. Cobalah untuk selalu tertawa dalam berbagai kesempatan, tentu saja dengan melihat kondisi dan likasi anda saat itu.

Selamat mencoba!!!

Manfaat Pisang Apa Sich???

Pisang merupakan buah yang mudah dijumpai hampir di semua pasar dan supermarket. Dan ditunjang dengan iklim Indonesia yang tropis menjadikan pisang dapat berbuah setiap saat tanpa mengenal musim panen.

Buah yang konon berasal dari Asia Tenggara ini, mempunyai kandungan karbohidrat kompleks, ini merupakan cadangan energi yang baik untuk tubuh dibandingkan buah-buahan yang lain. Pisang mempunyai komposisi kandungan yang gizi baik seperti kalium, kalsium, vitamin C serta B kompleks.

Buah pisang juga dikenal memiliki kasiat sebagai obat untuk beberapa jenis penyakit. Contohnya pisang emas digunakan sebagai obat penyakit kuning, Pisang klutuk terutama bijinya mengandung zat tannin yang berguna untuk obat diare. Bukan hanya itu, pisang juga berkasiat untuk mengatasi gangguan pencernaan, menurunkan kolesterol darah, mencegah kanker usus, membantu melancarkan pengiriman oksigen ke otak, serta dapat menghaluskan kulit.

Selain itu, semua bagian tanaman pisang juga dapat di manfaatkan, misalnya daunnya bisa digunakan sebagai pembungkus makanan dan makanan ternak, batangnya diolah menjadi serat untuk pakaian dan kertas, serta kulit pisang itu sendiri dapat diolah menjadi cuka dengan dilakukan proses fermentasi alkohol dan asam cuka.

Beautiful Nature